봄이 되면 꼭 먹게 되는 냉이의 효능 영양성분 및 똑똑하게 먹는 법
봄이 되었는데요, 이때가 되면 꼭 먹게 되는 봄나물 냉이가 있습니다. 냉이를 드시는 분들은 효능과 영양성분, 수확시기가 언제부터 언제까지인지도 궁금해지잖아요. 또 먹으면 좋은 사람과 안 좋은 사람, 먹는 방법, 보관방법도 같이 알아보아요. ◇ 목차 냉이효능 냉이영양성분 냉이수확시기 냉이먹으면 좋은 사람 냉이 먹으면 안 좋은 사람 냉이 먹는 방법 냉이요리레시피 냉이보관방법 ◇냉이효능 1. 냉이의 혈액순환개선과 해독작용: 냉이는 혈액순환을 촉진하고 혈관 건강을 개선하는데 도움을 줍니다. 또 체내에 있는 독소를 배출시키고 노폐물을 제거하는 효과가 있습니다. 2. 혈압조절과 혈당조절작용: 냉이에는 칼륨 성분이 풍부하여 혈압을 조절해 주고, 혈당조절까지 효과적이어서 당뇨병 예방에도 좋다고 알려져 있으니 자주 드시..
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2024. 3. 17. 17:37
