노년 비만, 치매·당뇨 위험 신호! 건강하게 관리하는 5가지 원칙
고령화 시대, 노년층 비만은 단순한 체중 문제가 아닌 근육 감소, 만성질환, 치매까지 이어지는 심각한 보건 과제입니다. 건강한 노년기를 위해 '건강한 체중 유지'가 핵심입니다.노년 비만, 왜 위험할까? '근감소성 비만'의 심각성고령화로 인해 노년층 비만이 새로운 보건 과제로 떠오르고 있습니다. 대한비만학회 팩트시트 2024에 따르면, 65세 이상 노인의 절반 이상(52.8%)이 비만이며, 특히 70세 이상 여성의 복부 비만 유병률은 57.2%로 전 연령대 중 가장 높습니다. 노년기에는 근육량이 줄고 복부 지방이 늘기 쉬운데, 이는 근육 감소를 가속화하고 당뇨, 고혈압 등 만성 대사 질환 위험을 높여 각별한 관리가 필요합니다. 청장년층 비만과 달리, 노년기 비만은 기초대사량과 근육량 감소로 인해 체중은 쉽..
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2025. 5. 20. 23:12
