무와 배추, 한의학으로 건강하게 즐기는 법! 체질별 맞춤 레시피
가을이 되면 어김없이 찾아오는 김장철! 무와 배추가 건강에 정말 좋은 식품이라는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 한의학에서 말하는 무와 배추의 성질부터, 현대 영양학적으로 밝혀진 효능, 레시피까지! 무와 배추에 대한 모든 것을 파헤쳐 볼께요. 1. 한의학에서 말하는 무와 배추, 어떤 효능이 있을까요?한의학에서는 무를 '서늘한 성질'을 가진 채소로, 열을 내리고 갈증을 해소하는 효능이 있다고 합니다. 특히 소화를 돕고, 기침이나 감기에 좋다고 알려져 있어요. 배추는 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸을 따뜻하게 하고, 위장을 보호하는 효능이 있다고 합니다. 2. 무와 배추, 영양 가득! 건강을 위한 선택!비타민 C의 보고:무와 배추에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 높이고 피부 건강에 도움을 줍니..
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2024. 11. 8. 21:48
